Всем знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. Бывает сложно отойти ото сна, а ведь нужно заставить себя идти на учебу. И как же тогда набраться бодрости на целый день?
Есть выход — физическая зарядка! Зарядка или гигиеническая утренняя гимнастика — комплекс физических упражнений, выполняемых утром после сна с целью повышения общего тонуса организма. Зарядка полезна для работоспособности нашего организма, особенно с утра.
Учащиеся средней школы №9 г. Мозыря регулярно по утрам делают зарядку и поэтому у них высокие показатели в учебе, отличное здоровье и позитивное настроение!
