16 ноября 2023 года — Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. В этот день для учащихся младшего блока прошла акция «Не прожигай свою жизнь».
Ребята узнали об особенностях табачной зависимости, ее негативных социальных и физических последствиях, способах отказа от табака, а также о важности ведения здорового образа жизни. Участники акции оставили на интерактивном стенде свои размышления о том, почему вредно употреблять табачные изделия. Все учащиеся смогли аргументировать свое отрицательное отношение к табакокурению.
Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, 45 процентов смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами — главная причина возникновения рака.
По данным ВОЗ, от различных болезней, связанных с курением, умирает 4,9 миллиона человек в год. Смертность от рака легкого у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз чаще язвой желудка. Пассивное курение не менее опасно — оно пагубно влияет на дыхательную систему. Кроме того табачный дым — сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.
Для благополучного здорового будущего следует оградить себя и близких от вредных привычек, вести активный здоровый образ жизни. Если не получается сделать это самостоятельно, всегда можно обратиться за помощью к специалистам.