В оздоровительном лагере «Солнышко» каждое утро начинается с зарядки. Утренняя зарядка — это комплекс физических упражнений, выполняемый в утренние часы для перевода организма из состояния сна к бодрствованию. Основные задачи – активирование физиологических процессов, повышение общего тонуса, работоспособности, создание бодрого настроения. Гимнастика на все группы мышц активизирует кровообращение, метаболизм, насыщает мозг кислородом. Сонливость, присутствующая после пробуждения, растворяется. […]
