Зима — отличное время года для спорта. Можно выбрать сноуборд, санки, хоккей, но лучше всего кататься на лыжах. Катание на лыжах, прежде всего, помогает улучшить физическую форму и сохранить тонус организма. Во время тренировки мышечная ткань растет и адаптируется к нагрузкам, увеличиваются объем легких и выносливость, укрепляется сердце. Человек получает заряд энергии и бодрости, который […]
